Autostima e rassicurazione

ansia e panico - 19/07/21

Se hai poca stima di te stesso e del tuo valore, e qualcuno ti fa un complimento, anziché mettere in dubbio il tuo giudizio tendi a mettere in dubbio il suo. E quindi tenderai a rifiutare il commento positivo che è stato fatto su di te.

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Bisogno di sicurezza e bisogno di rassicurazione

ansia e panico - 09/07/21

Esiste un bisogno fondamentale dell'essere umano, il bisogno di sicurezza. Abbiamo la tendenza a ripetere, rievocare, ritualizzare, mantenere, entrare di nuovo in contatto con ciò che conosciamo, perché fondamentalmente ciò ci rassicura. Ciò che è noto ha proprietà ansiolitiche.

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L'inutilità del preoccuparsi: perché rimuginare non serve

ansia e panico - 03/01/19

Preoccuparsi è una delle attività non solo più inutili, ma più ingannevoli di questo mondo.

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Un metodo pratico per ridurre l'ansia sociale

ansia e panico - 13/07/15

Gli atti di gentilezza possono aiutare le persone con ansia sociale a relazionarsi più facilmente con gli altri, secondo un nuovo studio.

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Ansia sociale: psicoterapia superiore ai farmaci

ansia e panico - 22/06/15

Proseguiamo con il tema dell'ansia sociale riportando i risultati di un paio di studi molto interessanti.

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