Giuseppe Santonocito, Psicologo Psicoterapeuta, Firenze, Signa

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Hotmail: problemi di invio

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È da tempo che stiamo avendo occasionalmente problemi a rispondere a coloro che ci scrivono da un indirizzo email Hotmail. Leggi tutto.

Perché le donne non sanno accettare i complimenti

 pubblicato in: evoluzione - 03/04/16 - 16:44

È abbastanza inusuale che una donna risponda con un candido "grazie" a un complimento. Ci avete mai fatto caso? Leggi tutto.

Quasi tutti sono single per la stessa ragione

 pubblicato in: relazioni - 22/03/16 - 17:22

Un bell'articolo di Heidi Isern, da lei stessa definito "storia umoristica basata sulla cruda onestà" e che fotografa abbastanza bene il pensiero fatalista che affligge coloro alla perenne, disperata ricerca dell'anima gemella. Leggi tutto.

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 pubblicato in: relazioni - 06/02/16 - 16:38

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Il modo più efficace per perdere peso con il minimo sforzo

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E così avete deciso di perdere qualche chilo. Il ritornello che sentite ripetere in giro è il solito: "Mangia bene e fai esercizio". Ma in pratica, quale fra queste due correzioni comportamentali produce la maggior differenza in termini di perdita di peso? È davvero necessario andare in palestra quattro volte a settimana o è meglio preferire l'insalata alle patatine fritte? (leggi l'articolo su Medicitalia). Leggi tutto.


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In uno studio che investigava l'obbligatorietà del pensionamento dei controllori di volo statunitensi, giunti alla soglia dei 56 anni, i ricercatori hanno trovato che i controllori di 64 anni svolgevano il loro lavoro altrettanto bene dei loro colleghi giovani. Leggi tutto.

Respingiamo di più le prove che vengono dalla psicologia che dalle neuroscienze

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(anche quando le prime sono più affidabili) Leggi tutto.

Peso e comportamento sessuale a rischio

 pubblicato in: alimentazione - 11/11/09 - 19:20

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Uso di videogame legato alla creatività

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Ragazzi e ragazze che usano i videogiochi tendono a essere più creativi, indipendentemente se si tratta di giochi violenti o meno, secondo una ricerca della Michigan State University. Leggi tutto.

L'insegnante compassionevole può "accendere" i pensieri

 pubblicato in: scuola - 19/11/10 - 23:59

L'insegnamento e la formazione avvengono ovunque, ogni giorno e l'obiettivo è l'apprendimento di conoscenze, abilità, comportamenti, atteggiamenti. Leggi tutto.


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Depressione

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Ansia, panico e fobie

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psicologo psicoterapeuta a firenze e signa

Psicoterapia breve e consulenza psicologica a Firenze e Signa

Può trattarsi di attacchi di panico, di disturbi alimentari, della cura della depressione, di una coppia di genitori che non riesce a comunicare con il figlio adolescente. O di una terapia di coppia per incomprensione fra i partner. O del ragazzo che a scuola non rende come dovrebbe e ha difficoltà a fare nuove amicizie. Oppure di qualcuno che non soffre di una patologia, ma avrebbe bisogno di consulenza od orientamento su una questione specifica.

Alcune persone si rassegnano a combattere per anni con questi problemi, oppure se ne ritrovano all'improvviso sopraffatte senza aspettarselo. "Tanto capita sempre agli altri". Può anche accadere a un familiare o un amico.

A volte si è riluttanti all'idea di cercare aiuto per sbarazzarsi delle sensazioni, degli stati emotivi e dei pensieri che tengono bloccati, impedendo di progredire.

Nei miei studi di psicologo a Firenze e Signa, questo è uno dei commenti più frequenti che ascolto dalle persone che si rivolgono a me: "Sa, dottore, per me è stato così difficile decidermi a venire... l'ho fatto proprio perché non potevo farne a meno, altrimenti non sarei venuto".

Se questo è anche il tuo dubbio, ecco una semplice domanda. Quale delle due alternative è preferibile:

1) non cercare aiuto, e continuare a tentare di risolvere il problema nello solito modo, anche se finora non ha funzionato, oppure:
2) cercare l'aiuto professionale di un esperto, dando a se stessi una nuova possibilità?

A questo proposito la ricerca dice che le persone che cercano aiuto per le loro difficoltà stanno meglio dell'80% di coloro che non lo fanno e che i cambiamenti ottenuti sono durevoli (Lambert e altri, 2002).

Scopri come la terapia breve strategica può aiutarti a migliorare le tue relazioni con le altre persone, risolvere le difficoltà psicologiche e migliorare la qualità della tua vita.

Giuseppe Santonocito è psicologo psicoterapeuta e riceve a Firenze e Signa, vedi la pagina dei contatti.

Altri comuni limitrofi serviti sono Calenzano, Campi Bisenzio, Carmignano, Empoli, Fiesole, Lastra a Signa, Montelupo Fiorentino, Poggio a Caiano, Prato, Scandicci, Sesto Fiorentino.

Leggi anche l'articolo sul problem solving strategico.

(leggi ulteriori informazioni)


su medicitalia


Giuseppe Santonocito risponde anche su Medicitalia.it:

Medicitalia.it  




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-H. V. Foerster




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"Chi perde la vergogna guadagna il mondo"
-Anonimo
ultima revisione
01/07/15
       
  dr. giuseppe santonocito - psicologo psicoterapeuta
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