Non stai male, anzi. Però vorresti migliorare la tua performance in qualche campo, imparare a fare qualcosa ancora meglio.

Se questa definizione ti rappresenta, non hai bisogno di una consulenza psicologica, tanto meno di terapia. Quello che ti serve è un coach.

Può trattarsi ad esempio di:

Prestazioni sportive

Studio

Abilità interpersonali, sociali, comunicative

Gestione dei rapporti interpersonali nel lavoro

Parlare in pubblico

Leadership

Pianificazione delle attività

Gestione del rischio

Automotivazione, disciplina, scelta delle priorità

Negoziazione, risoluzione del conflitto

Problem solving

Capacità genitoriali

Qualunque cosa tu abbia bisogno di imparare, il coaching strategico può insegnarti a farlo meglio. Non insegnandoti direttamente ciò che ti serve, ma insegnandoti a impararlo.

Il coach non è un esperto nel campo specifico nel quale vuoi incrementare la performance, è un facilitatore del cambiamento.

C'è una differenza fondamentale fra l'insegnare una materia o un'abilità e insegnarti a impararla. Il coaching strategico può insegnarti a migliorare in qualunque cosa tu stia facendo: in altre parole, ti aiuta a imparare.

Il coach è quindi un facilitatore di processo e non di contenuto.

Esiste una certa area di sovrapposizione fra il coaching e la consulenza psicologica. Tuttavia, anche se gli ambiti di applicazione possono coincidere, cioè anche se si può fare sia coaching che consulenza psicologica ad esempio in ambito sportivo, nel coaching l'accento è più sulle componenti di apprendimento e performance che occorre sviluppare al fine di raggiungere un certo obiettivo, mentre nella consulenza psicologica si fa più attenzione agli aspetti esplorativi.

L'intervento di coaching, nel caso di relazione di aiuto, è competenza riservata allo psicologo o psicoterapeuta. Sono escluse quindi figure professionali pseudo-psicologiche di qualsiasi tipo. Se invece l'intervento è finalizzato al solo miglioramento di una performance, può essere erogato anche da altre figure. Per verificare l'appartenenza dello psicologo all'Albo Professionale degli Psicologi puoi verificarne il nominativo nel sito dell'Ordine regionale di appartenenza._